De leidraad bij het spelen van kansspelen is dat het leuk moet blijven. Als je regelmatig gokt is het van belang om er zeker van te zijn dat het voor je ontspanning is en dat het geen problemen veroorzaakt. Vraag je daarom regelmatig af hoeveel gokken jou kost. Als je zelf of je omgeving merkt dat jouw speelgedrag problematisch is, dan is het zaak om zo snel mogelijk te stoppen met gokken.
Sinds het vereist is voor een casino om een licentie van de Kansspelautoriteit te bemachtigen alvorens spellen op de Nederlandse markt aan te kunnen bieden, is er wel het een en ander verbeterd op het gebied van verslavingspreventie ten opzichte van de tijd voor deze verplichte KSA vergunningen. Het zorgt er namelijk voor dat elk casino die wil opereren op de Nederlandse markt zich aan strenge regels moet houden, onder meer ter bevordering van het voorkomen van gokverslaving bij spelers. Op de site van de KSA kun je tips voor veilig spelen vinden, en als je niet zeker bent of een online casino waar jij wil spelen een vergunning heeft, kun je dit ook checken via hun site.
Ben je een risicospeler?
Risico- of probleemspelers vertonen speelgedrag dat kan resulteren in een gokverslaving. Er zijn een aantal punten die dit gedrag kunnen identificeren. Als je niet zeker bent of jou gokgedrag een verslavingsrisico vormt of problematisch is, vraag je dan af of de volgende zaken voor jou gelden. Zo ja, zorg er dan voor dat je actie onderneemnt om je gedrag aan te passen door middel van de tips en suggesties die we vervolgens ook geven.
- Je denkt constant aan gokken
- Je blijft gokken terwijl je weet dat je het beter niet kunt doen
- Je verwaarloost je sociale leven door je gokgedrag
- Je komt in financiële problemen door gokken
- Je overschrijdt keer op keer je gestelde grenzen (bedrag, tijd)
- Je achtervolgt eindeloos de grote klapper (“chasing the dragon“) omdat je denkt dat daarna alles goed komt
- Je ontwijkt andere problemen in je leven door te gokken
Als één van de bovenstaande punten van toepassing zijn op jou dan val je in de risicospeler-categorie. Er zijn ook online tests die je gokgedrag analyseren. Een toepasselijke test is het kaartspel van Loketkansspel om risicovol of problematisch speelgedrag te herkennen.
Stel harde limieten in
Voor spelers die (nog) geen gokproblemen ervaren maar wel merken dat zij hier vatbaar voor zijn, is het van belang om op zijn minst harde limieten in te stellen. Dit is zelf vereist sinds het vergunningstelsel van de KSA is ingevoerd voor online casino’s. Limieten kun je instellen voor:
- Geld storten: Een limiet op het storten van geld bij een casino zorgt er al in de basis voor dat je nooit teveel geld tot je beschikking hebt tijdens het spelen.
- Tijd: Tijdslimieten helpen ook erg goed tegen het aanwakkeren van eventuele gokproblemen. Vooral spelers die vatbaar zijn voor het zogenaamde ‘binge’-gokken hebben veel aan een tijdslimiet: Je wordt uit de roes van gokken gehaald en kan daardoor vaker met een heldere blik objectief jou gokgedrag bekijken.
- Inzet: Een inzetlimiet in combinatie met de eerder vermelde stortingslimiet zorgt voor een stressloze en ontspannen speelervaring.
- Verlies: Bij verlieslimieten wordt gekeken naar hoeveel je naar het casino hebt overgemaakt, min de uitbetalingen aan jou. Als je totale verlies van een dag, week of maand je verlieslimiet bereikt kun je niet meer verder spelen.
Bij problematisch gokken zijn bovenstaande limieten niet voldoende, want als je daadwerkelijk problemen ondervindt door gokken dan is er maar één oplossing, en dat is stoppen. Hiervoor kun je jezelf uit laten sluiten bij de casino’s waar je regelmatig speelt. Voor hulp bij een gokverslaving hebben we een aantal bruikbare tips die kunnen bijdragen aan het oplossen van het probleem.
Hulp bij gokverslaving
Ben je verslaafd aan gokken, dan is het nooit te laat om te stoppen. De volgende sites en instanties kunnen je hulp bieden bij het stoppen met gokken.
- LoketKansspel.nl – Loket Kansspel biedt verschillende vormen van hulp bij een gokverslaving. Je kunt bijvoorbeeld 24 uur per dag, 7 dagen in de week bellen naar de gratis hulplijn. Hier staat een hulpverlener je te woord als je de behoefte hebt aan steun, op elk moment van de dag.
- CRUKS – CRUKS is een landelijk register waarbij alle (online) casino’s zijn aangesloten. Het staat voor Centraal Register Uitsluiting Kansspelen: Als probleemspeler kun je je registreren op de site van CRUKS, waardoor je vervolgens wordt uitgesloten bij alle casino’s in Nederland. Dit is een zeer effectieve methode om te stoppen met gokken.
- Hervitas – Hervitas is een gerenommeerde instantie voor hulp bij het stoppen met gokken. Er is een programma waar je binnen 3 weken wordt geholpen met stoppen door professionals en door middel van dagprogramma’s in kleine groepen met lotgenoten, om samen het doel om te stoppen met gokken te bereiken.
Wat kost gokken jou? Stop op tijd.